← Napıyoz

Kahve içiyorum ama su içmiyorum, dengesiz bir hayat.

Bir dikişte yarım litre içtim, telafi ediyorum.

Çay içiyorum, o da sayılır diye düşünüyorum. Sayılmıyormuş.

Başım ağrıyor, sebebi muhtemelen su.

Akşam oldu, ilk bardağı yeni içiyorum.

Su şişesi masada duruyor, dolu, hiç dokunmadım.

Su içmek için mutfağa gitmeye üşeniyorum.

Hatırlatıcı kurdum, hatırlatıcıyı da görmezden geldim.

Şişeyi doldurdum, iki saat sonra hâlâ dolu.

Şişeyi yanıma aldım, bu bir başlangıç sayılır.

Uygulamada günlük hedef %20'de kaldı.

Susadığımı ancak baş dönünce anlıyorum.

Yarından itibaren düzenli içeceğim. Bunu sürekli diyorum.

Bugünkü tek sıvı tüketimim kahve oldu.

Dudaklarım kurumuş, o zaman fark ettim.

Bugün kaç bardak su içtim diye düşündüm. Cevap sıfır.